Սրտի իշեմիկ հիվանդությունը վիճակ է, որի դեպքում սիրտը թթվածնի պակաս ունի, քանի որ այն մատակարարող արյան անոթները նեղանում են: Առանց թթվածնի սիրտը սկսում է «սովամահ լինել»: Արդյունքում, մարդը ցավ և շնչառության դժվարություն է զգում: Արյան անոթի լրիվ խցանումը սրտի կաթված է առաջացնում, բացատրում է Նովգորոդի մարզի առողջապահության նախարարության մամուլի ծառայությունը:

Սրտի իշեմիկ հիվանդության ախտանիշները կարող են տարբեր լինել: Ամենից հաճախ մարդիկ ճնշման կամ սեղմման զգացողություն են զգում կրծքավանդակում՝ կրծքոսկրի անմիջապես հետևում: Ցավը կարող է ճառագայթել ձախ ձեռքին, պարանոցին կամ ծնոտին՝ սովորաբար ձախ կողմում: Այս նոպան տևում է կարճ ժամանակ՝ մի քանի րոպեից մինչև քսան, և հաճախ առաջանում է, երբ մարդը անհանգստանում է կամ ֆիզիկապես ծանրաբեռնված է: Լավ նշան է, եթե ցավը մեղմանում է, հենց որ դուք հանգստանում եք: Մեկ այլ նշան է շնչառության դժվարությունը, որը տեղի է ունենում նույնիսկ աննշան ծանրաբեռնվածության դեպքում, օրինակ՝ աստիճաններով բարձրանալիս:

Եթե նմանատիպ բան եք նկատում ձեր կամ ձեր սիրելիի մոտ, փորձեք հիշել, կամ ավելի լավ է՝ գրեք. երբ են ճիշտ հայտնվել ախտանիշները, որքան ժամանակ են տևել և ինչն է օգնել դրանք թեթևացնել: Այս մանրամասները շատ օգտակար կլինեն ձեր բժշկի համար ախտորոշում կատարելիս:

Կարևոր է. եթե ցավը չի անցնում հանգստանալիս, կամ նիտրոգլիցերինը չի օգնում, մի սպասեք. անմիջապես զանգահարեք 911:

Ինչպե՞ս կանխել սրտի հիվանդությունը:

Ձեր սիրտը հանգիստ և սահուն գործելու համար կարող եք մի քանի պարզ քայլեր ձեռնարկել: Փորձեք մի փոքր ավելի առողջ սնվել. օրական ուտեք մոտ 400 գրամ միրգ և բանջարեղեն, ավելի քիչ աղ օգտագործեք ձեր սննդի մեջ, ավելի քիչ հաճախ պատվիրեք արագ սնունդ և ընտրեք գոլորշու մեջ եփած՝ տապակածի փոխարեն:

Ավելի շատ շարժվեք: Ընտրեք վարժությունների այնպիսի տեսակ, որը ձեզ դուր է գալիս՝ քայլել, պարել, վազել, լողալ: Փորձեք թողնել անառողջ սովորությունները, ինչպիսիք են ծխելը կամ ալկոհոլի չափազանց օգտագործումը: Եվ մի մոռացեք պարբերաբար ստուգումներ անցնել. այս կերպ դուք կարող եք նկատել առաջին նախազգուշական նշանները, քանի դեռ դրանք դեռ հեշտ է շտկել: