1. Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ ուշադրության կենտրոնում լինել

Եթե ձեզ դուր եկավ առաջին շղթան, հնարավոր է, որ դժվար լինի թույլ տալ, որ ձեզ նկատեն։ Դուք հարմարավետ եք զգում ուշադրության կենտրոնից դուրս, չեք փորձում անընդհատ խոսել ձեր մասին և չեք սիրում, որ բոլորի հայացքները ձեզ վրա լինեն։

Միևնույն ժամանակ, դուք, հավանաբար, ունեք որակներ, որոնցով հպարտանում եք։ Պարզապես միշտ չէ, որ զգում եք դրանք ցուցադրելու անհրաժեշտությունը։

Երբեմն կարող եք դիտավորյալ ընտրել ավելի համեստ հագուստ, չգնել ձեզ դուր եկած ինչ-որ բան կամ մերժել այն գաղափարը, որը կարող է ձեզ ավելի նկատելի դարձնել։ Ձեր գլխում միտք է առաջանում. «Ի՞նչ կլինի, եթե սա չափազանց շատ լինի» կամ «Ի՞նչ կմտածեն մարդիկ իմ մասին»։

Դուք պարտավոր չեք անընդհատ աննկատ մնալ՝ ուրիշներին ամոթանք պատճառելուց խուսափելու համար։

2. Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ գումար ծախսել ձեզ վրա

Երկրորդ շղթան կարող է գրավել նրանց, ովքեր սովոր են նախ ուրիշների մասին մտածել։ Դուք կարող եք երկար ժամանակ հետաձգել ձեզ համար ինչ-որ բան գնելը, նույնիսկ եթե վաղուց ինչ-որ բան եք ցանկացել։

Հարազատների համար ճիշտ բան գտնելը հեշտ է, բայց երբ խոսքը վերաբերում է ինքներդ ձեզ, սկսվում են հաշվարկները. «Գուցե ավելի ուշ՞», «Այժմ այդքան էլ կարևոր չէ», «Ես կարող եմ առանց դրա էլ անել»։

Երբեմն այս սովորությունը զարգանում է աննկատ։ Մարդն այնքան է սովորում խնայել իր վրա, որ այլևս չի ընկալում իր սեփական ցանկությունները որպես կարևոր։

Բայց ինքներդ ձեզ հաճելի գնում թույլ տալը չի ​​նշանակում վատնել։ Եթե ձեզ իսկապես դուր է գալիս ինչ-որ բան և կարող եք այն ձեզ թույլ տալ, երբեմն անհրաժեշտ չէ տասը պատճառ փնտրել հրաժարվելու համար։

Ձեր պատասխանը ձեզ հիշեցնում է. դուք նույնպես իրավունք ունեք ինչ-որ բան ստանալ ոչ միայն այն պատճառով, որ դա անհրաժեշտ է, այլև որովհետև դուք դա եք ուզում։

3. Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ միշտ ուժեղ չլինել

Երրորդ շղթան կապված է վերահսկողության տակ լինելու սովորության հետ։ Դուք կարող եք լինել այն մարդը, որին մարդիկ դիմում են օգնության, խորհրդի կամ աջակցության համար։

Մյուսները կարծում են, որ դուք կարող եք հաղթահարել գրեթե ցանկացած իրավիճակ։ Հնարավոր է՝ դուք ինքներդ էլ սովոր եք այդպես մտածել։

Բայց այս անկախության հետևում երբեմն թաքնված է մի պարզ ճշմարտություն. դուք նույնպես երբեմն ցանկանում եք ազատ լինել որոշումներ կայացնելուց և բոլորի համար պատասխանատու լինելուց։

Օգնություն խնդրելու թույլտվություն տալը կարող է շատ ավելի դժվար լինել, քան թվում է, հատկապես, եթե դուք սովոր եք միայն ինքներդ ձեզ վրա հույս դնել։

Երբեմն կարելի է ձեր պարտականությունների մի մասը վստահել ուրիշին։ Կարող եք ասել. «Ես հիմա չեմ կարող դա կարգավորել» կամ «Ես օգնության կարիք ունեմ»։ Սա ձեզ չի թուլացնում։

Ընդհակառակը, շատ կարևոր է իմանալ, թե երբ կանգ առնել և ամեն ինչ ինքներդ չվերցնել։

4. Թույլ տալ ինքներդ ձեզ ավելին ցանկանալ

Եթե ձեր ուշադրությունը կենտրոնացել է չորրորդ շղթայի վրա, ապա դուք կարող եք դժվարություններ ունենալ մեծ ցանկություններ հետապնդելու հարցում։

Դուք կարող եք ցանկանալ գեղեցիկ կյանք, հետաքրքիր փոփոխություններ, թանկ գնում կամ բոլորովին նոր բան, բայց գրեթե անմիջապես սկսում եք ինքներդ ձեզ կանգնեցնել։

«Ես դրա կարիքը չունեմ»։

«Դա, հավանաբար, չափազանց թանկ է»։

«Դա ուրիշներին է հարմար, բայց ինձ՝ ոչ»։

Երբեմն մենք մեր սեփական սահմաններն ենք սահմանում, նախքան նույնիսկ քայլ առաջ անելը։

Ձեր պատասխանը մեզ հիշեցնում է, որ ցանկությունն ինքնին սխալ չէ։ Դուք կարող եք ավելին ցանկանալ առանց շտապելու։ Դուք կարող եք աստիճանաբար շարժվել դեպի այն, ինչը ձեզ համար իսկապես կարևոր է։