Անկախ կյանքի որ փուլում եք գտնվում, միշտ կա ինքնակատարելագործման տեղ։

40 տարեկանում դուք կարող եք մտածել, որ արդեն գիտեք ինքներդ ձեզ, ձեր սովորությունները և թե ինչպես կառավարել ձեր կյանքը։ Խորհուրդներ Վիկտորիա Բեքհեմից, Հոլի Բերիից, Եվա Լոնգորիայից և Գվինեթ Փելթրոուից, որոնք կօգնեն Ձեզ հասկանալ ինքներդ Ձեզ և ինչ պետք է անեք։

1. Վերցրեք կյանքի ամեն ինչ և վայելեք ամեն պահը։

2. Նայեք անցյալին ժպիտով. իմաստ չունի կարոտել այն։

3. Դադարեք հետաձգել այդ զգեստի գնումը/Փարիզ ուղևորությունը/ձեր բնակարանի վերանորոգումը։ Առաջ գնացեք և արեք դա հիմա։

4. Ինքնախնամքը միայն տաք լոգանք ընդունելը և դեմքի դիմակ կրելը չէ։ Այն վերաբերում է նրան, թե ինչպես եք նայում, ինչպես եք զգում և ում կամ ինչի վրա եք ծախսում ձեր ժամանակը։

6. Մտածեք ձեր կյանքի մասին այնպես, կարծես այն դրսից եք նայում։ Այդ ժամանակ դուք կհասկանաք, թե որքան շատ բանի համար պետք է շնորհակալ լինեք և որքան լավ բաներ ունեք։

7. Կյանքի այս փուլում դուք պետք է կազմակերպված լինեք և ճիշտ հասկանաք, թե ինչ եք ուզում կյանքից։ Այնպես որ, ձեռք բերեք պլանավորելու ունակություն։

8. Միշտ եղեք հաճելի։ Բարության փոքր արարքները մեծ տարբերություն են ստեղծում։

9. «Մեծացե՛ք»։ Կազմակերպեք ձեր բյուջեն, գրանցվեք մարզասրահի (կամ մարզվեք տանը) և սկսեք առողջ սնվել։

10. Որքան հնարավոր է շատ քնեք, քանի որ երբ փոքր երեխաներ ունեք, չեք կարողանում վայելել երկար քունը։

11. Եթե ձեզ վախեցնող հնարավորություն է ընձեռվում, օգտվեք դրանից։

12. Երբեմն որոշակի իրադարձությունների համար հստակ պատճառ չկա. բաները պարզապես պատահում են և չեն կարողանում ռացիոնալ բացատրություն գտնել։ Երբ դուք սա հասկանաք, կյանքը կդառնա ավելի հեշտ։

13. Ճանապարհորդեք և բացահայտեք աշխարհը։

14. Դուք միայն մեկ բանի համար կզղջաք՝ այն բանի համար, ինչ չեք արել։

15. Վերցրեք տետր։ Դուք կարող եք այն օգտագործել բազմաթիվ նպատակներով։ Ես իմն օգտագործում եմ կոսմետիկայի ակնարկներ գրելու, ցուցակներ կազմելու, այդ թվում՝ մթերքների ցուցակներ կազմելու, երազանքներն ու զվարճալի պատմությունները գրանցելու համար, որոնք պատմում է որդիս։

16. Մարզվելը միշտ ձեզ ավելի լավ կզգացնի, անկախ նրանից՝ դա ձեր առաջին օրն է մարզասրահում, թե ձեր հարյուրմեկերորդը։

17. Ձեր էկրանին տեսած պատկերը քիչ կապ ունի իրական կյանքի հետ։

18. Դուք միշտ կարող եք ամեն ինչ անել, եթե սովորեք մտքերը շեղել հեռախոսից։

19. Մի անտեսեք ավագ սերունդների իմաստությունը. երբեմն սոդան կարող է ավելի լավ հեռացնել բիծը, քան ամենաշատ գովազդվող բծերի հեռացնող միջոցը։

20. Աջակցեք մյուս կանանց։ Կարևոր է, որ նրանք չվախենան ձեզանից և ընդունեն այն փաստը, որ դուք մահկանացու եք և ծերանում եք։ Սա միակ միջոցն է երիտասարդ կանանց համար իսկական խորհրդատու դառնալու համար։